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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運動 兩性 心理
現(xiàn)在年輕人的壓力大，年紀輕輕就有了白頭發(fā)，聽說黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)，不知道對白頭發(fā)有沒有效果呢！黑芝麻可以改善白發(fā)嗎黑芝麻是可以治療白發(fā)的。黑芝麻具有滋補肝腎的作用。對于先天性的白發(fā)或者肝腎不足，氣血不足引...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
經(jīng)常練瑜伽有修身塑形的美體效果，瑜伽墊是練瑜伽的時候非常常見的一種健身工具，瑜伽墊可以防止我們在練瑜伽的過程中摔傷，那么瑜伽墊多久清洗一次？看使用情況。瑜伽墊多久清洗一次為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
瑜伽墊是我們平時生活中非常常見的一種健身用品，瑜伽是很流行的一種健身運動，練瑜伽的好處非常多，很多女性朋友都會通過練瑜伽來健身減肥，那么新買的瑜伽墊要洗嗎？新買的瑜伽墊怎么除味？新買的瑜伽墊要洗嗎新買...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
艾葉屬于中藥材的一種，可以加工成各種中藥材，此外，艾葉還可以用來泡腳，效果很好。那么，三伏天能用艾葉泡腳嗎？三伏天用艾葉泡腳好嗎？三伏天能用艾葉泡腳嗎中醫(yī)認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生發(fā)，可驅除體內(nèi)伏寒久濕，為夏季保健之佳品。艾葉，也叫艾蒿，是常用的中藥，性溫，味苦，入脾、腎二經(jīng)。艾葉是一味芳香化濁的中藥，有溫經(jīng)止血、散寒止痛、驅毒除瘟的作用，尤其是熏艾葉的消毒功效更大。民間素有“家有三年艾，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身產(chǎn)品，瑜伽墊的種類有很多種，我們練瑜伽的時候都是將瑜伽墊平鋪在地上的，很多人不知道哪面是正反，那么瑜伽墊哪面朝上？教你正確區(qū)分正反面。瑜伽墊哪面朝上光滑面朝下，凹形條那面是...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
黑芝麻有養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)潤發(fā)的功效，聽起來是大補的食材，那黑芝麻和什么食材不能同時食用呢，又有哪些人不能吃它呢！黑芝麻與什么食物相克芝麻不能與雞肉食，會影響人體人體對維生素的吸收，嚴重時還會導致死亡；除...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
瑜伽是很受歡迎的一種運動方式，很多人在平時都會經(jīng)常練瑜伽，瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身器材，瑜伽墊的款式有很多種，下面讓我們具體來看看瑜伽墊多大尺寸合適？瑜伽墊多厚合適？瑜伽墊多大尺寸合適瑜伽墊子尺寸...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
姜的作用有很多，日常姜不僅可以用來食用，還可以用來養(yǎng)生保健。最常見的方法就是用姜泡腳了，那么，三伏天能用姜泡腳嗎？三伏天用姜泡腳好嗎？三伏天能用姜泡腳嗎生姜鹽水泡腳：清火解毒在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右。食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環(huán)，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時，水...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
很多人練瑜伽都會用瑜伽墊，瑜伽墊是很常見的一種健身用品，瑜伽墊的用法很簡單，直接平鋪就好了，很多人不太清楚瑜伽墊的具體用途，那么瑜伽墊可以用來睡覺嗎？沒有瑜伽墊可以用什么代替？瑜伽墊可以用來睡覺嗎瑜伽...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
反向卷腹是很多練腹的人應該都不陌生的一種訓練方法，可以幫助我們更好的練到下腹部，不過很多人在做的時候動作其實并不標準，我們一起來了解下反向卷腹應該怎么做才是對的吧。反向卷腹的正確做法組數(shù)：3組，每組1...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-22
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